波多野结衣乳巨码无在线观看,永久免费 未满蜜桃,丰满人妻熟妇乱又伦精品凤鸣阁,午夜国产A久久片亚洲最大,欧美喷潮喷水失禁合集

logo

CopyrightShineU 2016

怎么吃才能管理好血糖?專家說出了“12345飲食秘訣

怎么吃才能管理好血糖?專家說出了“12345飲食秘訣

國際糖尿病聯(lián)盟發(fā)布的報告顯示,2019年全球約有4.63億20-79歲成人患糖尿病,中國患者數(shù)排名第一,約為1.164億人。在飲食上,不少糖友把握不好,不是吃多就會吃少,甚至有些“糖友”一頓早餐吃了稀飯、玉米、雞蛋和牛奶,致血糖“爆表”,他們出院后也常常認為沒癥狀就不吃藥,不測血糖,血糖突然飆升致不適……廣東省第二中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任莫偉提醒糖友們,對糖尿病要有足夠的重視,在衣食住行的細節(jié)上多加注意,配合護士隨訪,管理好血糖。

飲食搭配合理有利于控制血糖

在內(nèi)分泌門診,一位74歲的老太太測得餐后血糖15.7mmol/L,“我早上吃了一碗剩飯、一根玉米、一顆雞蛋和一杯牛奶,這不算多的?!眱?nèi)分泌科護士李微解釋:“玉米也是碳水化合物,您只能吃一點碳水化合物。在蛋白質(zhì)方面,攝入了雞蛋和牛奶,也過多了?!?/p>

怎么吃才不算多?莫偉主任解釋,患者需要根據(jù)自身情況計算每天所需要的熱量,如果患者體重正常,沒有并發(fā)癥,可以按照這個“12345飲食原則”來,即每天1袋牛奶;每天200-250克碳水化合物;每天3個單位優(yōu)質(zhì)蛋白(1單位優(yōu)質(zhì)蛋白=豬肉1兩=魚肉二兩=雞蛋1個);4句話:有粗有細、不甜不咸、少吃多餐、七八分飽;每天500克蔬菜。

對糖尿病患者而言,水果同樣可以吃,但有條件亦有技巧。攝入水果前提條件是,血糖在一段時間內(nèi)保持達標,且在進食前血糖低于8mmol/L。在兩餐之間攝入含糖量低的水果,并適當減少主食量。若吃完水果一小時后,血糖低于10mmol/L,則說明攝入水果的種類和分量是合適的。

出院后還要配合護士,謹遵醫(yī)囑

藥物治療、運動治療、飲食治療、血糖監(jiān)測和糖尿病教育是糖尿病治療的“五駕馬車”,亦是目前世界公認的糖尿病治療手段。與往年不同,聯(lián)合國糖尿病日的宣傳主題是“護士與糖尿病”,這一主題乍看與糖尿病治療關系不大。

“‘五駕馬車’不是一個治療問題,而是一個管理問題。”莫偉解釋,醫(yī)生只在藥物治療方面占主導,而如何飲食、如何運動、怎么打胰島素這些具體操作上都是由護士去和病人溝通,護士處于整個管理系統(tǒng)的核心位置。

護士除了對病人進行宣教外,還會對出院病人進行隨訪,提醒病人注意監(jiān)測血糖、定期回來復診等。若病人能向護士及時反饋血糖情況,醫(yī)生則可以根據(jù)治療效果,積極調(diào)整治療方案。不過,莫偉指出:“絕大部分病人對隨訪置之不理,認為出院以后沒有什么癥狀就不用管。于是藥不吃了,血糖也不測了。這是很危險的,等到再有癥狀出現(xiàn),病情就被耽誤了?!?/p>

莫偉指出,大部分糖尿病是終生的,治療的目的在于減輕癥狀、提高生活質(zhì)量、延緩并發(fā)癥,為達到這個目的需要醫(yī)生、護士和病人相互配合,環(huán)環(huán)相扣。“我們醫(yī)生和護士苦口婆心,希望病人的病情維持得更好,生活質(zhì)量更高,也希望病人能夠配合我們,謹遵醫(yī)囑?!?/p>

標簽:
,
暫無評論

發(fā)表評論

少妇精品无码一区二区三区大长颈 | 国产丨熟女丨国产熟√ | 粗大猛烈进出灌满白浆一区二区 | 性感美女被艹黄色视频在线观看 | 无码aⅴ一区二区三区 | 欧美性猛久久久久久久 | 日本欧美www视频网站 | 亚洲日韩欧美一区二区三区 | 国产日本欧洲亚洲 | 夜夜爽狠狠澡97欧美精品 | 91无码精品国产视频 | 免费一级毛片线在线播放 | 福利姬Jk丝袜-91Porn | 亚洲蜜桃精久久久久久久久久久久 | 丰满少妇理伦A片在线看 | 国产又大又猛又爽的视频 | 国产亚洲色婷婷久久99 | 中文字幕免费网站 | 黄色大全视频免费观看 | 再深点灬舒服灬受不了的播放地址 | 国产成人AAAAA级毛片 | 91精品少妇色精品一区 | 1000部做爰免费视频 | 蜜桃视频一区二区三区在线观看 | 一牛影视制作官方网站 | 国产成人网站在线观看 | 女大学生高潮潮喷网站 | 看黄永久入口国产无码 | 男女又爽 又黄 免费怀孕在线看 | 蜜桃Av噜噜一区二区三区小说 | 日本中文字幕在线播放 | 国产精品人妻一期二期三期四期 | 白咲碧绝顶高潮潮喷失禁 | 免费一级视频在线观看 | 性欧美性受xxxx黑人xyx性爽 | 一本色道**综合**人妻 | 蜜臀久久精品久久久久消防站 | 91精品国产综合久久久蜜臀价格 | 国产清纯白嫩初高中在线观看性色 | 朋友人妻少妇精品系列 | 国内大量偷窥精品视频 |