05月15 4種容易被“誤診”的痛，可能是骨質疏松信號

在大眾印象中，骨質疏松常與骨折、“縮個兒”等情況聯(lián)系起來，但很少有人知道這種病還會引發(fā)各種疼痛。復旦大學附屬中山醫(yī)院骨科主任醫(yī)師李熙雷接受記者采訪時表示，臨床中有不少患者因疼痛前來就診，但很難讓人想到骨質疏松。近日，《老年骨質疏松性疼痛診療與管理中國專家共識（2024版）》發(fā)布，特別指出應重視老年骨質疏松患者的疼痛識別與管理。因為，可能早在身高明顯變矮前，全身上下都已經(jīng)開始“預警”了。

半夜痛。李熙雷表示，對于無法查明原因的全身痛，臨床常建議進行骨密度相關檢查。因為骨質疏松常伴有骨骼系統(tǒng)畸形，會引發(fā)疼痛，常發(fā)生于后半夜或凌晨，難以確定具體位置。骨量丟失12%以上就可出現(xiàn)骨痛，而且骨量丟失越快或骨量越低，骨痛程度越重。不少老年骨質疏松患者，尤其是骨折后，常伴發(fā)焦慮、抑郁情緒，疼痛會進一步加重。

腰背痛。老年骨質疏松癥患者的骨結構會發(fā)生明顯病變，即使是輕微外力就可能引發(fā)損傷，尤其是負重較大的腰背部、活動較多的肩頸部，是患者經(jīng)常疼痛的部位，活動時會加重。但以腰背痛為主要表現(xiàn)的骨質疏松，容易與腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等混淆，需要仔細鑒別。

翻身痛。骨質“松散”后，骨骼形狀可發(fā)生細微改變，周圍肌肉難免會受影響，引發(fā)疼痛。這種痛多與體位相關，比如翻身、起坐時疼痛或某種體位下靜息痛。

急性痛。當老年骨質疏松患者發(fā)生骨折時，相應部位會出現(xiàn)急性重度疼痛，比如胸腰段椎體壓縮性骨折，可引發(fā)胸腰骶部或臀部疼痛，在翻身時加重，要引起重視，盡快就醫(yī)。

35歲后骨質開始流失，骨骼進入自然老化過程。我國50歲以上人群骨質疏松癥患病率為19.2%，65歲以上人群患病率達到32%。李熙雷表示，中老年人群一旦出現(xiàn)上述任意一種疼痛，最好及時就診，通過體格檢查、骨密度檢查及其他相關影像學和實驗室檢查，查看骨質疏松嚴重程度。確診后，臨床干預一般分為3步。

第一步：生活治療。日常注意均衡膳食，加強營養(yǎng)，戒煙限酒，避免過量飲用咖啡及碳酸飲料；保證規(guī)律運動，避免跌倒；減少使用影響骨代謝的藥物，比如糖皮質激素、苯妥英鈉等；遵醫(yī)囑，補充鈣劑和維生素D等；避免久站久坐，一旦出現(xiàn)劇烈疼痛，需臥床休息。

李熙雷強調，充足日曬尤為重要，老年人在戶外行走時不要“全副武裝”，盡量將手、手臂、腳、背部等其中一部分皮膚暴露在陽光下，從而接受紫外線，促進維生素D的合成，可有效防控骨松。

第二步：抗骨松治療。患者可在醫(yī)生指導下應用降鈣素、雙膦酸鹽等抗骨質疏松藥物，如果骨密度升高了，急慢性疼痛也會有所緩解。此外，微創(chuàng)介入手術以及針刺、物理療法等也有助改善疼痛癥狀；非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥可用于緩解各種輕中度骨質疏松性疼痛。

相較于男性，女性由于絕經(jīng)后激素水平下降，骨質疏松往往更嚴重，可能需要使用“更高級”的藥物，比如鹽酸雷洛昔芬片、甲狀旁腺激素類似物。

第三步：運動治療。老年骨質疏松患者骨脆性增加，且常伴有肌少癥，造成姿勢異常，一旦跌倒，可引發(fā)創(chuàng)傷性骨折等嚴重損傷。除了用藥控制骨質流失外，運動不僅有助增加骨密度，還可改善肌肉力量和平衡能力。

李熙雷表示，臨床有個“伍爾夫定律”，是指骨骼長時間接受外部壓力，就會增大骨密度和堅硬程度。最簡單的刺激是走路，老年人甚至可選擇走路時適當負重，但需量力而行；力量訓練也可給予骨骼縱向刺激，從而提高骨密度，但需從小重量開始逐步增加，循序漸進。需要提醒的是，骨質疏松較嚴重的患者早期運動時，最好在家屬陪同或攙扶下進行，以免發(fā)生意外。