09月28 減少鈣的損耗！烹調(diào)時(shí)的“保鈣”竅門 發(fā)布于 11:24 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 在很多人看來，只要多吃富含鈣的食物就能補(bǔ)足鈣，但其實(shí)，我們最終能從食物中攝取多少鈣還與烹調(diào)方法密切相關(guān)，只有烹調(diào)對(duì)了，才能減少鈣的損耗，讓鈣充分釋放。 查看全文
09月28 蔬菜界隱藏的營養(yǎng)高手竟有六大健康功效 發(fā)布于 11:20 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 有一類蔬菜，堪稱蔬菜界的“愛馬仕”，深受全球各種健康飲食指南推崇，它們烹飪過程簡(jiǎn)單、菜品檔次高級(jí)。近年來，越來越多的研究證實(shí)了這類蔬菜的各種益處， 查看全文
09月22 今日秋分：涼燥易傷人 保暖溫潤拒秋凍 發(fā)布于 10:00 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 9月22日是今年的秋分時(shí)節(jié)，秋分過后，自然界的陰氣開始旺盛，天氣開始變冷，同時(shí)降雨量逐漸減少，天氣干燥。隨著自然界的變化，外界致病的主要因素也開始由入秋時(shí)的溫燥邪氣轉(zhuǎn)變?yōu)闆鲈铩? 查看全文
09月22 秋分養(yǎng)生主“養(yǎng)收” 發(fā)布于 09:55 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 秋分，是二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，一般為每年的公歷9月22~24日。當(dāng)來到此日，晝夜平分。秋分在白露之后，寒涼之氣已經(jīng)來臨，天不再打雷，逐漸變冷，降雨量明顯減少 查看全文
09月21 五臟最喜歡的養(yǎng)生動(dòng)作 發(fā)布于 11:30 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 俗話說：“五臟調(diào)和，疾病不來找?！蔽迮K功能衰弱與多種疾病密切相關(guān)，養(yǎng)護(hù)好臟腑，方可“正氣存內(nèi)，邪不可干”。 查看全文
09月21 中醫(yī)養(yǎng)生：九種體質(zhì)都有食療方 發(fā)布于 11:21 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 中醫(yī)認(rèn)為，人體有平和、氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣郁和特稟九種體質(zhì)，其與健康和疾病密切相關(guān)。 查看全文
09月17 中華傳統(tǒng)醫(yī)藥漫談：何為“濕氣” 發(fā)布于 11:00 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 看中醫(yī)的時(shí)候大夫總說某人濕氣重，那么濕氣是什么？哪里來的濕氣？濕為六淫——風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。一說到“濕”，人們很容易聯(lián)想到水、潮濕這些字眼。 查看全文
09月16 油吃多了發(fā)胖，一點(diǎn)不吃好不好？真相在這！ 發(fā)布于 15:00 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 現(xiàn)在很多人說油吃多了不好，體重超標(biāo)，要倡導(dǎo)減油。那么，要是一點(diǎn)兒油都不吃，是不是就能獲得更大程度的健康呢？比如，以后不吃肉，菜只吃水煮的，是不是就更加健康了？ 查看全文
09月15 “健康比成績更重要”是常識(shí)更該是共識(shí) 發(fā)布于 10:03 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 又到一年開學(xué)季。9月1日晚8時(shí)，每年新學(xué)期伊始的例行節(jié)目《開學(xué)第一課》在央視綜合頻道播出。 查看全文
09月09 愛長痘的人，你最該戒掉的不是辣，而是這種食物 發(fā)布于 09:59 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 “又冒出來兩顆痘，早知道昨天不吃小龍蝦了?！蹦樕祥L痘痘時(shí)，我們時(shí)常對(duì)著鏡子將其歸咎于「吃辣」。 查看全文
